Personal Session
変化の時期をいのちとのつながりを深める機会に
awaiのパーソナルセッションは「いのちを生きる」ことに向けた取り組みです。
特に人生に何度もやってくる「変容期」や「ゆらぎ期」、「喪失」を深く味わうことを通じて、いのちとのつながりを取り戻していきます。
現在の状況やステージに合わせた取り組みでご一緒します。
こんな方に
・これまで身を置いてきた環境や人間関係に違和感を感じ始めた方
・これまで持ってきた価値観や成功の指標に違和感を感じ始めた方
・人生において大切なことが変わってきたように感じる方
・これまでとは違った心や身体の状態が訪れるようになってきた方
・これまでの自分のイメージとは異なる現実が訪れ、葛藤や難しさを感じている方
・人間関係や環境が変化し、その中でさまざまな気持ちを抱えている方
こんな方には向きません
・現在掲げている目標に向かって速く前進していきた方
・現在の基準でパフォーマンスアップをしていきたい方
・コーチングのお手本としてセッションを活用したい方
awaiのパーソナルセッションは変化の時期・ゆらぎの時期にいる方に適したセッションです。現在の基準の中で目標達成やパフォーマンスアップを目指す方には向きません。
また、さまざまな学びや経験・感性を活かしたアプローチを採用しているため、コーチングの型を学びたい方のお手本としてのコーチングにも向きません。
コーチとしてのスキルアップやコーチとしての人生の充実に取り組みたい方はメンターコーチングやスーパービジョンをご活用ください。
料金・内容
通常セッション
そのときそのときの状況に合わせて対話やワークを行います。
以下の取り組みを活用・実践する場合があります。
・瞑想
・シャドウの探究や傷の癒やし
・ボイスワーク
・セルフコンパッションワーク
・グリーフダイアローグ など
ご希望の方には各回セッションにて以下のご提案・紹介もいたします。
・現在のステージに合わせたジャーナリングテーマ
・現在のステージやご関心に合わせた取り組みやワーク
・現在のステージやご関心に合わせた書籍や参考資料
ロードマップレビューセッション
これまでのあゆみやその中での積み残しおよび現在地の棚卸しをし、ご自身についての理解を深めていきます。
今後の取り組み焦点や方向性を確認するためにパーソナルセッションを開始する際や人生のステージが変わってきたと感じるタイミングでご活用いただけます。
フェアウェルセッション
ご自身の中にしっかりと完了をしたいことがある場合に行います。
事前ワーク・ジャーナリングを提出いただき、当日はお持ちのテーマに合わせたワークや対話を行います。
セッション終了後にもジャーナリングを実践いただきます。
ご案内
・セッションの回数に規定はありませんが、はじめての方は6回以上継続して活用されることをおすすめしております。
・開始時に実施回数を決定することも可能です。
・変容期でもコンディションを保ちながら葛藤や痛みからの学びを深めていくために、セッションは1ヶ月から1ヶ月半に1回を推奨しています。
