Inner Harmony Practice -立夏編- 【CCE認定2.5h】

心・からだ・声の内なる調和を育むことに向けた取り組みです。 

季節に合わせた瞑想・ボイスワーク・ジャーナリングを実践します。

普段、心とからだに目を向けることはあっても「声」に目を向ける機会はあまりないのではないでしょうか。

声は自分自身の内側にあったものが、世界と出会う場所。

心とからだがしっかりつながるとあなたが本来持っている声が発せられるようになります。

本来の声は、人の心に響き、必要なものを必要な人に届ける後押しをしてくれます。

そして声を出すことを通じて心とからだがととのってもいきます。

ぜひ一緒に、心とからだと声をととのえ、自分をより深く見つめることに取り組んでみませんか？

⚫立夏の取り組み

夏のはじまりである立夏の時期には春に開いたエネルギーがさらに増していきます。

外に向かうことが起こりやすいため、閉じ込めていたものを解放していくのに適しています。

また、いのちの声をしっかりと聴くことが、想いとつながった行動をパワフルに進めていく後押しにもなります。

今回は特に、瞑想・ボイスワークとも自分自身を解放しながら内なる声とのつながりを深めることに向けて瞑想とボイスワーク・ジャーナリングを実践していきます。

・今後約3ヶ月に1回、各季節に合わせた内容でライブセッションを行います。

・各季節に合わせた瞑想・ボイスワーク・ジャーナリングを実践していきます。

⚫ジャーナリングの実践について

ジャーナリングでは自分の中にある感覚や考えを見つめながら行う「リフレクションジャーナル」を綴ることを実践します。

綴られたものに「自分を深める」ための新たなテーマをご提案します。

・新たなテーマのご提案はあくまで自己探究が目的です。文章の出来についてのフィードバックではありません。

・ジャーナリングは一定の条件を満たすと1時間のCCE実践とみなされます。

⚫録画の共有について

・ライブセッションのうち瞑想のガイド・ボイスワークのガイドの部分のみ録画を共有します。

・録画の視聴期間は3ヶ月間です。

⚫CCE認定について

・ICF（国際コーチング連盟）の資格更新に必要なCCEとして認定されています。

・ライブセッションの参加とジャーナリングの実践を行った場合、2.5時間のCCE認定となります。

・今回のみの参加の場合は2.5時間分、各季節計4回全てに参加すると10時間分のCCEが取得できます。

⚫参加に関するご案内

・自分とのつながりを深めることを第一の目的とするため、参加者の自己紹介は行いません。（ワークを実践してみての感想をブレイクアウトルームでシェアする時間はあります）

・みなさんの実践状況に合わせて適切なガイダンスができるよう、またシェアのお時間に安心してお話しいただけるよう画像ありにてご参加ください。

⚫チケットの種類について

今回、4種類のチケットをご用意しております。ご希望に合わせてご活用ください。

定員：12名（セルフケアチケットでのご参加を除く）

①早割チケット：

・2024年4月30日までに購入いただく方向けのお得なチケットです。

②入門チケット

・コーチングを学習で今後ICFの資格申請予定の方や自分自身の内側をととのえるとともに自分について深めたい方向けのチケットです。

・CCE参加証明書は発行いたしません。

・CCE参加証明書の発行をご希望の方は早割チケットか通常チケットをご購入ください。

・4月30日までにご購入の方は【awai2024Sj28uW】を入力いただくと2,000円引きになります。

・ジャーナリングが不要の方はセルフケアチケットを購入ください。

③セルフケアチケット

・心身をととのえることに取り組みたい方向けのチケットです。

・瞑想とボイスワークの実践に取り組みます。

・ジャーナリングテーマの共有およびジャーナリングへのフィードバックはありません。

・当日のライブ参加が難しく録画聴講をされたい場合もこちらをご購入ください。

④通常チケット

・2024年5月1日以降にご購入の方向けのチケットです。

⚫今回の日程が合わない方へのご案内

今回日程が合わないものの取り組みを活用されたい方に向けて、別日程でのグループセッションもしくは個人セッションの実施が可能です。

別日程のリクエストはこちらこちら

個人セッションのお申し込みはこちら